debo decir que a sido un día muy bueno.. resistí la tentación del chocolate
consumí en total 677 calorías
pero corrí en la mañana durante 45 min... (300 kcal según la caminadora)
y corrí un 30 min regresando de la escuela (177 Kcal)
lo que deja un total de 200 caloria del dia!!
la verdad es que cuando siento ganas de rendirme veo imagenes.. y me veo en el espejo eso ayuda a recordarme que quiero lograr!!
SI SE PUEDE
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